Ασκήσεις για καλύτερη εγκυμοσύνη
Ασκήσεις για καλύτερη εγκυμοσύνη
Spotlight
-
Απόφοιτη Πανεπιστημίου ορκίστηκε ευχαριστώντας την… Άννα Βίσση
-
Η τέχνη του φλερτ μαθαίνεται- Εσείς, ακόμη να την κατακτήσετε;
-
To μπλουζάκι του καλοκαιριού βρέθηκε και το φορούν ήδη όλοι, από την Zendaya στον John F. Kennedy Jr. και τούμπαλιν
-
Μοναδικό timelapse βίντεο με την μεταφορά της αφρικανικής σκόνης στη χώρα μας
Ασκηση για καλύτερη εγκυμοσύνη
Το σώμα σας σε λίγο καιρό θα φιλοξενήσει το μωρό σας και θα πρέπει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης. Από εσάς εξαρτάται να το προετοιμάσετε για να εκπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο τον προορισμό του. Όσο πιο ευκίνητη είστε και όσο πιο γυμνασμένοι είναι οι μύες σας, τόσο πιο εύκολα θα κυλήσουν για εσάς οι εννέα μήνες της προσμονής και τόσο λιγότερο θα σας κουράσουν οι ταλαιπωρίες που τους συνοδεύουν. Αν κάνετε καθιστική ζωή, πρέπει να σηκωθείτε το γρηγορότερο από την καρέκλα σας και να θέσετε το σώμα σας σε κίνηση.
- Προσπαθήστε να ασκείστε καθημερινά για είκοσι με τριάντα λεπτά
- Να κολυμπάτε, γιατί το κολύμπι, είναι η καλύτερη γυμναστική
- Μη χάνετε ευκαιρία για περπάτημα με βήμα όσο πιο ζωηρό γίνεται
- Αν κάνετε κάποιο σπορ, μην το εγκαταλείψετε
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις