Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o
Μήπως το σχολικό κουδούνι χτυπάει πολύ νωρίς για τα παιδιά;

Μήπως το σχολικό κουδούνι χτυπάει πολύ νωρίς για τα παιδιά;

Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», υποστηρίζει ότι το να αρχίζει το σχολείο αργότερα το πρωί συμβάλλει στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία των εφήβων για το υπόλοιπο της ημέρας.

Από: Ζαχαρία Πηνελόπη

Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», υποστηρίζει ότι το να αρχίζει το σχολείο αργότερα το πρωί συμβάλλει στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία των εφήβων για το υπόλοιπο της ημέρας.

Πιο συγκεκριμένα οι ερευνητές από το Bradley Hasbro Children’s Research Center (BHCRC) βρήκαν ότι μια καθυστέρηση στο πρώτο χτύπημα του κουδουνιού κατά 25 λεπτά, από τις 8.15 στις 8.40, θα εξασφαλίσει περίπου μισή ώρα περισσότερου ύπνου στους μαθητές, αυξάνοντας κατά 26% το ποσοστό του απαραίτητου 8ωρου ύπνου τους κάθε βράδυ.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, τόσο η υπνηλία όσο και η κακή διάθεση, αλλά και η κατανάλωση καφέ μειώθηκαν στους μαθητές μετά την εφαρμογή του νέου ωραρίου έναρξης των μαθημάτων τους καθημερινά. Επιπλέον, αυτή η καθυστέρηση δεν είχε καμία επίπτωση στις ώρες που αφιέρωναν τα παιδιά ούτε στο διάβασμά τους ούτε στις αθλητικές και άλλες εξωσχολικές τους δραστηριότητες.

Όπως εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας, δρ. Julie Boergers, ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα ύπνου: «Αν τα ωράρια των σχολείων προσαρμοστούν στους κιρκαδικούς ρυθμούς των εφήβων (δηλαδή στους ρυθμούς της καθημερινότητάς τους) και στις ανάγκες τους για ύπνο, τότε είναι βέβαιο ότι θα έχουμε πιο ξεκούραστα λυκειόπαιδα, πιο χαρούμενα, αλλά και πιο κατάλληλα προετοιμασμένα για να δεχτούν τη γνώση, χωρίς να χρειάζεται να δημιουργούν εξαρτήσεις από την καφεΐνη και από άλλα ενεργειακά ποτά απλά και μόνο για να μένουν ξύπνια στην τάξη».

imommy

Sports in

Κυκλοφορούν και… εξαφανίζονται τα εισιτήρια για το πρώτο ματς με τη Φενέρμπαχτσε

Η ανακοίνωση της ΠΑΕ Ολυμπιακός για τα εισιτήρια του μεγάλου αγώνα με τη Φενέρμπαχτσε

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024